Présentation : 33 ans, 2 marathons (3h35 Paris 2004 et 5h15 Dijon 2006 sans entrainement, 7 semi).

 Après 9 semaines d'entrainements avec 30 km / semaines à 9 Km/h (ma vitesse spécifique prévue pour les 100 bornes), quelques montées/descentes dans le Parc de Nanterre, et pas mal de flexions, il était temps de partir rejoindre Château-Chinon situé, comme par hasard à 100 km de la maison.

Levé à 3h30, petit-déj light, 5 Craquinettes et 50 Cl de jus d'orange Bio.

 Après 1h de route me vla arrivé à Château-Chinon.

 À 1/2 heure du départ, tout le monde semble prêt, sauf moi, mais je me prépare vite. Pas de crème anti frottement, je prends juste soin de bien enfiler mes chaussettes et de lacer correctement mes Asics 2140...

 6h : La centaine "d'athlètes" entre sur le stade de Château-Chinon...Après les mots d'accueils, le dernier briefing, et la musique locale, le départ est donné au son de la cloche à 7h03... (une vidéo de la course ici : http://www.runinlive.com/999/video.html?idVideo=167).

 1 tour de stade puis petite ballade dans les Rues de Château-Chinon, très vite le peloton s'étire. Je reste tranquille à 9 km/h.

 Il n'y a pas beaucoup de monde autour de moi, j'ai l'impression que tout le monde est devant...

 Premier ravitaillement, il y a de tout (même des Chips, de la bière, saucissons, jambons, gâteaux, pruneaux, boisson énergétique, Coca...) je prends quelques petits carrés de jambon, et du coca (je goute la bière !), et on est repartis.

On arrive à Glux en Glen avec pas mal de montées. Il y a un gros ravito, et le 1er, Jean-Marc Bordus me croise, il a déjà plus de 10 km d'avance...C’est incroyable !

 Direction le Mont Beuvray, à 821 mètres...Et la, ça monte fort...Surtout que nous en sommes déjà à 35 km de course. Même en marchant, et pas vite, ça use...

 En haut, ravito et photo avec César...

 Je redescends la pente en courant, je n’aurais pas du, ça use les cuisses, je mettrais 10 bons kilomètres pour m'en remettre…

 Retour à Glux en Glenne, un 1er Marathon en 5h30, mais je ne pense pas à ça, il faut arriver "frais" au 60^ème.

 Encore de la montée jusqu'au 52ème, je passe la mi-course vers 12h30, donc en 6h30, tout roule.

 Ça descend de 50 à 60 km.

 Une crêpe à Fachin et un verre de Potion magique (marquisette exquise) et j'arrive frais au 60^ème comme espéré.

 Je marchote jusqu'au 65^ème sous le soleil... Ensuite, alternance de marche / "trotinade" jusqu'au 70, on aperçoit Château-Chinon, et la, je me dis que la montée va surement être raide...

 En effet, de 73 à 75, ça grimpe, même en marchant j'entends le cœur accélérer, pas besoin de cardio fréquencemètre. D'ailleurs le mien est HS depuis le début de ma préparation. Et quelques km après le départ, en cherchant ma gourde à ma ceinture, j'ai réinitialisé mon chronomètre... Sur le coup, je me suis dis "mince". En fait le chrono ne servait pas à grand chose, vu que nous sommes partis à 6 h du matin, je ne suis pas à 2 minutes près...

Je marche donc à l'économie dans cette "ascension".

Il y a un speaker en arrivant en ville, il annonce nos noms et le temps sous les applaudissements de la foule en délire. Ça redonne le moral.

J'arrive au stade ou la personne devant moi rentre, elle s'arrêtera donc au 75ème km... Son suiveur en vélo est épuisé, c'est dire la difficulté de l'épreuve...

Je m'arrête au service médical pour un 1^er massage ou je discute avec une personne qui vient de terminer son 75ème km.

Il est temps de repartir pour les 25 derniers...

Il y a une légère descente, je dois être aux environs de 6 ou 7 km/h. Il fait encore très chaud bien qu'il soit déjà aux environs de 18h.

J'arrive une nouvelle fois au stand de crêpes et un verre de Potion, j'en oublie ma casquette, et après 50 mètres, je fais donc demi-tour pour la récupérer...Bon, on n'est pas à 100 m près sur ce genre d'épreuve, mais bon...

Au Trinquet, je m’assois 5 minutes parler avec un bénévole qui me dis que les foins ne sont pas encore terminés. Je lui demande si les 1^ers font aussi des pauses, il me répond : "Des coureurs, y en passe tout le temps ici, va donc savoir qui est le 1^er !"

Je repars avec un autre concurrent, on discute, il  a déjà fait 3 fois cette épreuve. Un ancien militaire. Ça passe le temps, car la, on met pas loin de 8-9 minutes au kil.

On recourt encore tous les 2 jusqu'au 90ème, il arrive même a me dépasser et part devant, faut dire que je pense à la dernière cote, et la je marche, j'essaye de récupérer pour avoir des forces dans la dernière montée.

Cette fois, plus que 3 km, mais pas les moindres, entre 7 et 10%...Mais bon, plus le choix d'abandonner ici tout de même, je prends donc mon mal en patience et avance tout doucement en soufflant le plus possible.

La délivrance, j'arrive enfin à Château-Chinon, j'aperçois le stade et puise dans les dernières forces pour courir les dernières dizaines de mètres sur le stade. Il est 21h12...Une dernière photo avec César.

Je vais au massage avant la douche, mais avec la décompression, ma température baisse, je tremble, et les médecins décident de me perfuser pour me remettre d’aplomb. Du coup, je ne pourrais pas rentrer à la maison ce soir.

Une heure après, je peux à nouveau marcher, mais ça tire énormément quand même…Une bonne nuit au collège de Château-Chinon s’impose, un grand merci à Arnaud qui m’a prêté son sac de couchage, car je pensais pouvoir rentrer à la maison après « la course ».

Finalement, ce 1er 100 Km me laissera un excellent souvenir, organisation impeccable, ambiance indescriptible au départ (tendu, chaque coureur espère arriver au bout de l’exploit) comme à l’arrivée (tellement content d’avoir parcouru 100 bornes).

Parcours certes très dur, chaleur certes caniculaire, mais pas de blessures, pas de crampes alors, force est de constater que cela en fait ressortir encore plus grand et plus humble (quelle performance des 1er, et quelle intensité lorsque le lendemain matin j’eu le privilège de boire un café avec un MONSIEUR de 74 ans qui a déjà couru plus de cinq cents « 100 KM », incroyable mais vrai pourtant).

Dans l’heure qui a suivi l’arrivé, je ne voulais plus recourir ce genre d’épreuve, et, maintenant, après une semaine, je n’ai qu’une envie, que ça recommence…Et prendre le départ d’une course de 24 heures…

Merci à l'organisation pour cette formidable journée.

Sportivement,

Arnaud

Chers Amis,

Il y a 8 jours avait lieu la dixième édition des 100Km du Morvan. Pour l’occasion et avec l’aide de Jean-Marc BORDUS, nous avions concocté un nouveau circuit. Parcours doublement historique puisque il marquait un anniversaire symbolique de cette épreuve et menait les participants du 100 et du 75 Km vers les pentes du Mont Beuvray, cité du peuple gaulois des Eduens.

Plus que des mots, le nombre de « finishers » traduit la difficulté de ce tracé. Seuls 58 coureurs sur 105 inscrits auront terminé l’épreuve du 100Km. 41 participants sont arrivé à bout des 75Km.

12 participants sur le 50Km et 66 sur le 25Km ont également terminé leur épreuve.

 Une fois encore l’ambiance sur les routes du Morvan fut excellente. Différé à 16 heures, le départ des 25 et 50Km a remis un peu de vie et de mouvement sur le circuit, la fraîcheur des « sprinters » venant encourager les coureurs sur les longues distances.

 Vous trouverez dans les 8 albums ci-dessous quelque 1300 photos prises tout au long du parcours. Nous espérons que vos y retrouverez quelques souvenirs de votre course.

Retrouvez également les articles, photos et vidéo de cette épreuve sur les sites Runinlive et Gensdumorvan (voir les liens ci-dessous).

Runinlive

Aricle (cliquez ici)

Vidéo (cliquez ici)

Gensdumorvan

Aricle (cliquez ici)

Photos (cliquez ici)

Albums photo du 100Kil du Morvan 2010

Encore un Grand Merci à vous tous, coureurs, bénévoles et partenaires !

Et voici Franck avec César... ouf !

Le classement est en ligne, il vous suffit de cliquer ici pour le consulter. Vous pouvez aussi visionner les premières photos. Dans le premier album photo vous trouverez les participants qui ont gravi les pentes du Mont Beuvray. L'ami Jules les y attendait... cliquez ici pour voir ce que cela donne...

Et voici les premiers deux albums photo (cliquez sur l'image pour ouvrir l'album) :

102 centbornards et 15 coureurs du 75Km étaient réunis à 6 heures ce samedi matin pour le départ de la dixième édition du 100Km du Morvan, rejoints à 16 heures par une bonne centaine de sportifs inscrits pour les épreuves de 25 et 50Km.

Le trajet spécialement élaboré pour cette dixième édition de notre manifestation a été à la hauteur des attentes. La beauté des paysages et la difficulté du circuit ont à la fois séduit et mis à l’épreuve les participants.

A l’heure à laquelle nous écrivons ces mots, certains coureurs sont encore sur les routes du Morvan et la grande majorité de l’équipe de Morvan Oxygène au travail pour faire en sorte que cette belle journée de sport se termine de la meilleure des manières.

Nous mettrons en ligne au plus vite les classements et les photos de la journée. Nous vous invitons donc à revenir régulièrement visiter notre site dans les 10 jours à venir, pour profiter des mises jour (photos). Les classements seront disponibles au plus tard lundi soir.

Sachez simplement que l’épreuve des 100Km a été remportée par Nadine Weiss pour les dames et Jean-Marc Bordus, parrain de cette édition, chez les messieurs.

Nous renouvelons nos remerciements les plus sincères à tous les participants sans lesquels cette belle journée de sport n’existerait pas. Nos remerciements vont naturellement aussi aux partenaires dont l’aide précieuse nous est tout autant indispensable.

Un remerciement tout particulier va à tous les bénévoles dont l’aide précieuse a une fois encore permis de mettre à disposition des participants tous les services nécessaires au bon déroulement de l’épreuve. Tous les coureurs ont apprécié les nombreux ravitaillements et l’ambiance conviviale qui y régnait. Le service médical, une nouvelle fois impeccable, a soulagé plus d’un coureur et rassuré organisateurs, participants et proches par sa présence tout au long du parcours.

Sachez enfin, chers amies et amis sportifs, que vos récits de course, vos suggestions et critiques sont toujours autant les bienvenus.

Les quelques images que nous vous montrons suite à la reconnaissance effectuée par nos coureurs et d'autres ont pour objectif de vous confirmer -si besoin était- la beauté des paysages morvandiaux, trop méconnus même si cette méconnaissance fait justement le charme de cette région de moyenne montagne.

Notre objectif lors de cette reco -outre l'idée fort importante de faire découvrir en images et en exclu le parcours sauvage et varié d'un point de vue paysager- était de prendre des marques cette fois-ci du point de vue de coureurs "avertis" voire "expérimentés", de se mettre dans des conditions presque de course et relever nos impressions de façon à améliorer encore notre service (répartition des points d'eau, partie décontractante etc. etc.) mais également de donner quelques conseils pour que chacun devienne le héros de sa propre épopée éduenne.

Vous le savez déjà, et on ne s’en est jamais caché, que les records chronométriques ne tombaient pas dans le Morvan. On vient ici dans une quête du dépassement de soi, toujours, mais dans une logique légèrement différente : on vient pour "le faire", inscrire la dixième édition du 100Km du Morvan sur sa carte de visite de coureur et en être très fier !

Alors globalement notre ressenti commun est le suivant : la première partie du parcours, une fois sorti de la capitale morvandelle, se caractérise par une longue MAIS REGULIERE montée qui se négocie très bien. Nous conseillons à chacun d'y "aller tranquille" et de ne pas se laisser submerger par cette impression de facilité.

Après le village (typique) des Buteaux, où un  ravito complet vous attend, la pente s'accentue un peu mais de façon très limitée car un km après, vous êtes au "col de la Gravelle" comme on l'appelle ici un peu crânement. A partir de là et jusqu'après le village du Puits, profitez-en pour admirer le paysage, très différent du versant opposé, moins boisé, avec des "trouées" qui vous permettront peut être de voir les volcans auvergnats, notamment le puy de Dome. Là encore, ne vous laissez pas trop emballer par la descente douce et régulière sillonnant entre les plus hautes buttes du Morvan, le Haut Folin et le Préneley sur votre gauche, le Touleur sur votre droite, et bientôt le Mont Beuvray que vous le verrez pour la première fois en montant la côte d'Anvers. Il vous fera oublier un peu le profil local car en rentrant sur la commune de Glux (plus haute commune bourguignonne), les profils sont un peu plus marqués… mais que c'est beau!!!

Après Glux (gros ravito et poste complet de secours) il y a une descente qui vous mènera au pied du Mont Beuvray.

De l'Echenault au musée, la pente est régulière et ça monte bien. Une fois au musée de Bibracte, vous aurez à emprunter une des voies morvandelles les plus célèbres. Célèbre car historiquement elle menait aux portes du Rebout, qui ont été reproduites et que vous franchirez, ces portes immenses qui ouvraient la ville de Bibracte. Plus que jamais vous serez sur les pas de Vercingétorix et de César !

Célèbre aussi pour ses "queules", ces hêtres ployés aux formes si étranges.

Célèbre enfin car sportivement c'est là que Bernard Hinault est venu s'entrainer en 1980 avant de devenir champion du monde cycliste... tout cela pour vous amener en douceur à l'idée que sur 1 km 200 ça monte fort… fort... très fort... !

Si quelques costauds veulent s'y amuser et on imagine bien que certains le feront, nous conseillons à l'immense majorité de monter tranquillement en marchant : on a faits les essais comparant marche assez rapide (mais essoufflement limité) et petite course à pied (avec fort essoufflement) : moins de vingt secondes de différence en haut ! Inutile alors de vous préciser qu'il vaut mieux ménager sa monture ici.

Mais une fois sur la plate forme au milieu des chantiers de fouilles, la vue est magnifique et le site vous comblera d'autant qu'à côté du ravito, une surprise vous attend... qui fera de votre périple un autre moment inoubliable (gravé dans le marbre auraient dit les Romains !)

Bien retapés, c'est le retour en chemin inverse : ça va "dérouler" jusqu'à l'Echenault. Vous devrez être avant 13 heures à Glux impérativement… mais vous le serez tous, nous en sommes convaincus.

Ensuite du haut de la Gravelle (pente très régulière; celle descendue tout à l'heure) une très longue portion de descente douce entrecoupée de faux plats descendants vous emmènera au Chatelet, après être passés au stand de Fachin… ravito réputé pour ses crêpes et le folklore autour de ce groupe toujours dynamique de bénévoles.

Au Chatelet, ça remonte en alternance avec des plats jusqu'à Arleuf, là aussi un des beaux villages, très typique du coin. Une fois le ravito passé, les coureurs qui ont participé les autres années se souviendront avec douleur de la côte qu'ils grimpaient autrefois mais que vous allez désormais dévaler pendant presque 6 km. Pentue au départ sur 500 mètres elle devient très douce, presque aussi douce que l'image de Chateau Chinon sur sa butte que vous voyez en permanence et qui se rapproche à vue d'œil. Lors de la traversée de l'Yonne les coureurs du 75 Kil pourront se dire que l'arrivée n'est pas loin.  Les centbornards se diront eux "qu'il ne reste plus qu'une boucle de 25"... mais ce sera du gâteau car vous la connaissez déjà.

L'arrivée de chacun se fera autour du stade sur une piste, rassurez vous non pavée comme l'auraient aimée les Eduens et les Romains, mais sur une belle moquette bleue !

Ça y est, vous êtes le héros celtique, digne descendant de ceux qui ont foulé cette même contrée il y a 20 siècles !

Pour consulter l'album photo de la reco, cliquez ici

Pour consulter toutes les photos de la reco, rendez-vous sur le site de Morvan-Oxygène, le club organisateur des 100Km du Morvan.

Offre Culture Forme – 100Km du Morvan

Culture Forme vous rembourse une partie ou l’intégralité de votre inscription aux épreuves du 3 juillet (25, 50, 75 et 100Km). Pour découvrir cette offre spéciale cliquez sur le Logo de Culture Forme. 

Et voici le REGLEMENT ET INFOS PRATIQUES.

Le voici....le circuit tant attendu !

Vous avez la version JPEG que vous pouvez agrandir.

Le circuit présenté ici est donc celui de 75, parfait pour ceux qui vont s'engager sur cette distance.

Pour les centbornards il en manque... heu… 25, soit une petite boucle Chateau-Chinon – Fachin – Arleuf.  Pour les connaisseurs, ou les nostalgiques, c'est la boucle traditionnelle de 25Km, en sens inverse.

Cliquez sur les icônes ci-contre pour visualiser les deux boucles.
Petite mise en garde : ne prenez pas peur en regardant le profil. Il y a une limite au logiciel qui est le mauvais rapport entre distance et altitude d'où l'exagération des "bosses".

Les photos devraient vous permettre de mieux visualiser si le Morvan vous est inconnu (est-ce possible encore ?).

Enfin, on prévoit une sorte de "off" en mai  pour ceux qui à l'occasion d'un WE souhaiteraient découvrir en avant première le circuit (à faire en totalité, partiellement avec des voitures et vélos accompagnateurs... bref un moment sympa en terre éduenne). On place d'ici peu la date de cette reconnaissance.
 

Photos de Pascal Giry, Renzo Paravicini et Studio A. Corbin

Pour le dixième anniversaire de notre 100Kil morvandiau, nous nous devions de vous proposer quelque chose de différent, de spécial.

L’édition 2010 se déroulera donc sur un parcours en partie modifié.

Nous sommes allés puiser aux sources historiques du Morvan pour vous proposer un détour dans des paysages chargés de souvenirs.

Entendrez-vous le bruit d’une ville gauloise en pleine activité ?
Allez-vous percevoir l’odeur des forges ?

Peut-être croiserez-vous un druide en quête d’herbes médicinales ?

Une chose est certaine, Jean-Marc BORDUS sera aux avant-postes pour tracer le chemin de cette épopée gauloise…

La route qui doit mener les concurrents au départ du 100Km s'est transformée en quelques minutes en petit torrent de montagne. L'orage grogne et roule de épaules, comme il sait parfois le faire, même de bon matin. La journée commence de la plus préoccupante des façons.

6 heures 20, une accalmie... l'organisation prend la décision de lancer la course et fait un pari sur la magnanimité de Jupiter, Thor et Zeus... La suite leur donnera raison. Certainement attablés autour d'un nectar des plus divins, nos trois Dieux oublièrent de faire fonctionner leur machine à orage laissant le terrain libre aux 98 courageux venus défier le tracé morvandiau.

Les N° 1 et 2 de l'édition 2008, Silvio Bertone et Jean-Marc Bordus, s'étaient donnés rendez-vous pour affronter ensemble les 4 tours de circuit et ses 2000 mètres de dénivelé. Ils prirent dès le départ la direction des opérations et se livrèrent durant les 3 premiers tours un magnifique combat, empreint d'amitié et de respect mutuel. A la fin du 3ème tour Jean-Marc Bordus affichait une avance de quelques petites minutes. Autant dire que rien n'était décidé. Le 4ème tour peut en effet se révéler redoutable, même pour des athlètes de ce niveau.

Mais cette fois Jean-Marc Bordus tenait sa revanche. Au cour du 4ème tour il réussit à creuser encore l'écart terminant l'épreuve en un peu plus de 8 heures, signant ainsi une nouvelle et belle victoire, sa troisième sur le 100Km du Morvan.

Silvio Bertone termine deuxième après une course qui s'est révélé particulièrement difficile pour lui, peut-être encore un peu émoussé par sa participation aux championnats du monde des 100Km à Torhout en Belgique il y a seulement 2 semaines.

Mais la victoire de Jean-Marc Bordus ne doit rien au hasard. Il l'a construite patiemment, au cours des 3 premiers tour de circuit, pour la parachever au 4ème en réussissant à garder un rythme de course plus élevé que celui de ses concurrents. Silvio Bertone nous disait après la course : « 100Km de Torhout ou non, je ne pense pas que j'aurai pu résister à Jean-Marc aujourd'hui. Il était le plus fort et a mené sa course de façon particulièrement intelligente ».

Jean-François Banck termine troisième de l'épreuve et vient rejoindre sur le podium les deux protagonistes de l'édition 2008 et 2009.

Un grand merci à tous les participants d'avoir une fois de plus donné vie à cette manifestation. Nos remerciements vont à tous les coureurs, quel que soit la distance et le résultat. Leur présence permet de faire perdurer cette manifestation où l'esprit sportif trouve toute sa place.

Un grand merci également aux nombreux bénévoles sans lesquels une telle organisation ne serait pas pensable et à tous les partenaires qui par leur soutien nous permettent de boucler un budget de plus en plus délicat à équilibrer.

Vous trouverez très bientôt les résultats de toutes les distances en ligne sur notre site.

Les photos est quelques vidéos vont suivre, cela va prendre un peu de temps... nous vous remercions dès à présent de votre patience.